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desayuno: ok
1/2 mañana: ok
Comida: pavo, guisantes y tomate. Pera.
1/2 tarde: té verde, pan con chocolate. Café con leche y una feta de pavo y otra de queso.
cena: ídem 1/2 día. Manzana.
antes de dormir: 2 yogures 0%
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95 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dieta de Fac2's Gewichtsverlauf
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