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smalec -0.15%
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61,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
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985 kcal
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Fett: 74,33g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 10,51g.
Mittagessen: Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu). Abendessen: Cebule, Piątnica Śmietana 36%, Ogórek (Obrany), Łopatka Wieprzowa, Biedronka Pieczarki. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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