Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2016
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79,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
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1108 kcal
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Fett: 87,18g | Eiw: 55,24g | Kohlh: 12,03g.
Frühstück: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fat Scrambled Eggs, Fat Coffee. Mittagessen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn, Fat Coffee, Fat Coffee. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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