Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2016
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57,4 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
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2214 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 335,69g.
Frühstück: C2O Pure Coconut Water, Alasko Organic Dark Sweet Cherries, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Water, Beachbody Shakeology - Chocolate, Baby Spinach. Mittagessen: Fuddruckers Grilled Chicken Sandwich. Abendessen: Harvest Snaps Lentil Bean Tomato Basil. Snacks/Sonstiges: Newman's Own Mighty Mini Spelt Pretzels, Arctic Zero Brownie Blast Frozen Dessert, Trader Joe's Dried Baby Sweet Pineapple, Fuddruckers Chocolate Chip Cookie. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
home Zumba choreography practice - 1 Stunde und 21 Minuten, Zumba choreography practice, lower impact - 1 Stunde und 28 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 6 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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crabby Kat's Gewichtsverlauf
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