Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
|
86,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
|
1840 kcal
|
Fett: 63,35g | Eiw: 102,68g | Kohlh: 225,09g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Nesquik Какао на Молоке, Простоквашино Сметана 15%, Гречневая Каша, Дикси Творог 1%, Магнит Банан, Пшеничный Хлеб, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Умалат Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Изюм (без Косточек). Mittagessen: Сыр Сулугуни, Сыр Адыгейский, Печенье, Арбуз, Белый Хлеб, Помидоры, Минтай Жареный. Abendessen: Дыня, Белый Хлеб, Помидоры, Арбуз, Говядина Отварная, Борщ Украинский. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|