Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
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75,1 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
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849 kcal
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Fett: 25,63g | Eiw: 25,60g | Kohlh: 133,02g.
Frühstück: Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Muz. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tombik.77's Gewichtsverlauf
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