Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
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1481 kcal
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Fett: 32,13g | Eiw: 99,35g | Kohlh: 195,01g.
Frühstück: Mermelada, Auchan Galletas Tostadas, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, DIA Pan de Molde Blanco, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Mittagessen: Lidl Pechuga de Pollo Cocida, Arroz Blanco, Patatas Fritas, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Sonstiges: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 42 Minuten, Hausarbeit - 34 Minuten, caminar - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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