Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
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56,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
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1230 kcal
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Fett: 60,89g | Eiw: 46,40g | Kohlh: 127,28g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Baklava, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Köfte. Snacks/Sonstiges: Nohut, Dimes Vişne Nektarı. mehr...
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1583 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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buseekavalci's Gewichtsverlauf
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