Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
|
68 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
|
2067 kcal
|
Fett: 70,09g | Eiw: 71,51g | Kohlh: 296,04g.
Frühstück: Bolachas Wafers de Chocolate, Laranjas, Planta Manteiga, Pão Bijou. Mittagessen: Royal Gelatina Morango, Figos, Cebolas, Salada de Espinafres, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Carne de Vaca Assada. Abendessen: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Panrico Donuts Classic, Planta Manteiga, Pão Bijou. mehr...
|
|
2378 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arCanoide mioPis's Gewichtsverlauf
|