Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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61,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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956 kcal
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Fett: 31,48g | Eiw: 41,81g | Kohlh: 129,22g.
Frühstück: Herbata z Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata bez Cukru. Mittagessen: Cukier, Herbata bez Cukru, Banan, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Herbata bez Cukru, Chleb Orkiszowy, Krakus Boczek Wieprzowy. Snacks/Sonstiges: Krakus Boczek Wieprzowy, Chleb Orkiszowy, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka, Mięso z Udka Kurczaka. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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