Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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99,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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2406 kcal
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Fett: 103,81g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 289,17g.
Frühstück: Käse, Nutella Nutella, Margarine, Mischkornbrot, Weizenbrötchen. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, Margarine, Weizenbrötchen. Abendessen: Kitchenette Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Edeka Butter-Spekulatius, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Weizenbrötchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gascogner's Gewichtsverlauf
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