Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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77,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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1040 kcal
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Fett: 52,45g | Eiw: 21,81g | Kohlh: 122,30g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Buttercremetorte. Mittagessen: Алые Паруса Капуста Тушеная с Грибами, Хрустим Сухарики. Abendessen: Данессия Салат Крабовые Палочки, Хрустим Сухарики. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Banane. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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