Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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1648 kcal
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Fett: 72,14g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 161,46g.
Frühstück: Miele, Brioche al Cioccolato, Caffè (Espresso). Mittagessen: Novi Fondentenero 72%, Picard Focaccia di Recco, Pizza Margherita. Abendessen: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, GrissinBon Fagolosi, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P.. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Arbeit - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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