Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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67,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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1866 kcal
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Fett: 81,01g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 194,13g.
Frühstück: Orion Choco Pie, Перекресток Сыр Костромской 45%, Останкино Карбонад Юбилейный, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Pure Protein Изолят Соевого Белка. Snacks/Sonstiges: Торт, Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Дикси Слива. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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