Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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90,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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1935 kcal
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Fett: 155,62g | Eiw: 99,51g | Kohlh: 38,47g.
Frühstück: קוסטיצה, Cheddar Cheese, Butter, Soft Boiled Egg, Bacon. Mittagessen: Butter, Egg, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Blackberries, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded), Sesame Oil, Extra Virgin Olive Oil, Butter, Broccoli, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Mediterranean Organic Kalamata Olives. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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dasdan71's Gewichtsverlauf
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