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desayuno: ok
1/2 mañana: ok
comida: pavo, arroz y alcachofa.
1/2 tarde: 3 tés verdes, chocolate con naranja y 11 palmeritas.
cena: pez espada a la plancha con papas y calabaza al vapor. Pomelo.
antes de dormir: 2 yogures.
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96,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dieta de Fac2's Gewichtsverlauf
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