Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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64,9 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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900 kcal
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Fett: 22,00g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 142,00g.
Frühstück: Equate Ultra Weight Loss Shake - French Vanilla. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (Can), Lean Cuisine Simple Favorites Classic Macaroni & Beef. Abendessen: Equate Ultra Weight Loss Shake - French Vanilla. Snacks/Sonstiges: Great Value Light Nonfat Yogurt, Great Value 90 Calorie Fiber Brownie, Coca-Cola Diet Coke (Can), Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Coca-Cola Diet Coke (Can). mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
watching soccer games - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Pilates - 15 Minuten, Wii Fit - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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lynnmead1963's Gewichtsverlauf
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