Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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85,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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1902 kcal
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Fett: 80,76g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 250,01g.
Frühstück: Sade Kek, Domatesler, Tahin Helvası, Bal, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Ceviz. Mittagessen: Karpuz. Abendessen: Beyaz Ekmek, Meyve Kokteyli veya Karışık, Dana Kıyması (Donmuş Köfte, Izgara), Pırasa. Snacks/Sonstiges: Sade Kek. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ÜmitDeniz's Gewichtsverlauf
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