Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
|
138,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 57,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
|
2486 kcal
|
Fett: 93,30g | Eiw: 104,84g | Kohlh: 306,19g.
Frühstück: Sweet Leaf Mint & Honey Green Tea, Bananas, O Organics Organic Soymilk Vanilla, Frosted Mini-Wheats. Mittagessen: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Jiffy Creamy Peanut Butter, Red Delicious Apples. Abendessen: Fajita with Chicken and Vegetables. Snacks/Sonstiges: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). mehr...
|
|
4911 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Zumba - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bodybeautiful870's Gewichtsverlauf
|