Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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150,6 kg
Bisher verloren: 61,7 kg.
Still to go: 59,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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2335 kcal
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Fett: 79,40g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 297,77g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Reduced Sugar Fruit Loops. Mittagessen: Lean Cuisine Culinary Collection Deep Dish Three Meat Pizza, Whiskey. Abendessen: Great Value Enriched Hamburger Buns, Psst Chicken Patties, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Cantaloupe Melons, Cub Foods Hamburger Buns, Psst Chicken Patties. mehr...
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4383 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rambler747's Gewichtsverlauf
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