Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1756 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 111,10g | Kohlh: 209,73g.
Frühstück: Кефир 2,5%, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Персики, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Дикси Творог 1%, Изюм. Mittagessen: Рис Вареный, Осака Помидоры с Красным Луком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Печенье, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Мёд, Кефир 2,5%, Арбуз, Овощное Рагу, Говядина Отварная. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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