Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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65 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1189 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 26,12g | Kohlh: 165,44g.
Frühstück: Meyveli ve/veya Fındıklı Çörek. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Menemen. Abendessen: Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Fıstık Ezmeli Kurabiye, Türk Kahvesi, Eti Sticks Bitter. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tekinnn's Gewichtsverlauf
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