Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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124,4 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1195 kcal
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Fett: 48,01g | Eiw: 130,61g | Kohlh: 76,49g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, YUP Brands B-Up Chocolate Cookie Dough Protein Bar. Mittagessen: Fountain BBQ Sauce, Woolworths Whole Roast Chicken. Abendessen: Coles Extra Trim Beef Rump Steak, Heinz Steam Fresh Broccoli, Carrot & Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Strawberries, Almonds. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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