Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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85,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1906 kcal
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Fett: 81,89g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 225,16g.
Frühstück: Susamlı Simit, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Bal, Sade Kek. Abendessen: Çoban Salatası, Tam Buğday Ekmeği, İstavrit. Snacks/Sonstiges: Armut, Eti Sütlü Çikolata, Türk Kahvesi, Sade Kek, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş). mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ÜmitDeniz's Gewichtsverlauf
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