Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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68,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1068 kcal
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Fett: 25,36g | Eiw: 48,05g | Kohlh: 163,56g.
Frühstück: Bananas, Semi-Skimmed Milk, Tesco Finest Scottish Porridge Oats. Mittagessen: Sainsbury's Egg, Tap Water, Brown Bread. Abendessen: Patak's Plain Chapattis, Tesco Chick Peas. Snacks/Sonstiges: Yoghurt, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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omshawf's Gewichtsverlauf
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