Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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74,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1340 kcal
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Fett: 23,00g | Eiw: 41,00g | Kohlh: 254,00g.
Frühstück: Quaker Instant Grits - Butter, Quaker Real Medleys - Summer Berry Oatmeal. Mittagessen: Quaker Real Medleys - Summer Berry Oatmeal, Quaker Instant Grits - Butter. Abendessen: Dinty Moore Beef Stew with Fresh Potatoes & Carrots. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Red Velvet, Quaker Real Medleys - Summer Berry Oatmeal. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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kthyjmrls's Gewichtsverlauf
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