Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2016
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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2570 kcal
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Fett: 122,83g | Eiw: 143,69g | Kohlh: 224,86g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi(Ev usulu), Sütaş Süzme Peynir, Tereyağı, Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Orman Kebabı, Şehriye Çorbası. Abendessen: Salçalı Makarna, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Kido Kakaolu Süt, Energy bar(granola bar), Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Insanity Asylum vol:1 - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Honeybadger06's Gewichtsverlauf
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