Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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83,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1647 kcal
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Fett: 37,82g | Eiw: 204,31g | Kohlh: 115,82g.
Frühstück: Quaker White Quick Oats, America's Choice Natural Almonds, Paul protein, Quaker White Quick Oats. Mittagessen: Broccoli, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Paul protein, Elle vivre yogurt strawberry, Almonds, Paul protein, Bananas, Almonds. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Khikha2's Gewichtsverlauf
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