Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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68,0 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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881 kcal
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Fett: 66,37g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 9,79g.
Frühstück: Strawberries, Butter Whipped (Salted), Heavy Cream, Coffee, Carrington Farms Coconut Cooking Oil, Egg, Onions. Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kathleenscanlan's Gewichtsverlauf
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