Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2012
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95,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 131,02g | Eiw: 138,24g | Kohlh: 207,15g.
Frühstück: Triscuit Fire Roasted Tomato Crackers. Mittagessen: smoked ham. Abendessen: olive oil, green pepper, beef roast, chicken breast, cod. Snacks/Sonstiges: microwave popcorn, Garlic Toast, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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SaintViper's Gewichtsverlauf
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