Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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1047 kcal
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Fett: 34,91g | Eiw: 49,00g | Kohlh: 123,35g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Putenbrust, Philadelphia Doppelrahmstufe, BackWerk Laugenzopf, Mischkornbrot, Milchkaffee. Mittagessen: Lidl Brezel, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Milchkaffee. Snacks/Sonstiges: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gassi gehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Lucccaaa's Gewichtsverlauf
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