Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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1645 kcal
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Fett: 85,56g | Eiw: 118,02g | Kohlh: 99,73g.
Frühstück: Pınar Süt, Kırmızı Lezzetli Elma. Mittagessen: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Çupra. Abendessen: Pepsi Kola, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Palamut Izgara. Snacks/Sonstiges: Çaykur Didi Soğuk Çay Bergamot Aromalı, Mentos Meyve Aromalı Draje Şeker, Fındık, Badem, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Lipton Form Plus Bitki ve Meyve Çayı. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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