Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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1746 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 246,84g.
Frühstück: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Jennie-O Lean Turkey Italian Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Country Harvest Whole Grain Bread, Kroger Chunk Light Tuna. Abendessen: White Rice, Hale and Hearty Smoked Turkey Corn Chowder (Small). Snacks/Sonstiges: Bananas, Black Forest Gummy Bears. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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