Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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1886 kcal
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Fett: 87,00g | Eiw: 112,14g | Kohlh: 163,34g.
Frühstück: Parati Biscoito Água e Sal. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Feijão Vermelho, Arroz Carreteiro. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Arroz Carreteiro. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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lavinia23's Gewichtsverlauf
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