Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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74,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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658 kcal
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Fett: 19,98g | Eiw: 25,90g | Kohlh: 95,65g.
Frühstück: Kırmızı Lezzetli Elma, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Dost Çilekli Yoğurt, Krem Peyniri, Ekmecik Kepekli Galeta, Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Sarı Leblebi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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