Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
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83,9 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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1458 kcal
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Fett: 53,92g | Eiw: 57,32g | Kohlh: 189,39g.
Frühstück: Linessa Gourmet Rohschinken 3% Fett, Maribel Himbeer Konfitüre Extra, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Big Mac, Banane. Abendessen: Knorr Delikatess Brühe, Mazola Keimöl, Linessa Leichte Creme Schmelzkäsezubereitung, Gebirgsjäger Kochschinken, Lidl Salatgurke, Zwiebeln, BioBio Sauerkrautsaft. Snacks/Sonstiges: Katjes Salzige Heringe, Banane, Ahoj-Brause Brausepulver, Halbsüße Pralinen. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Hasenbeinchen's Gewichtsverlauf
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