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I am loving my raw oats microwaved with half a sliced banana, a few raisins and cinnamon. Feels like dessert for breakfast, makes me feel full and I wake up excited I get to eat it. I eat the rest of the banana as a mid morning snack.
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51,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 24,06g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 179,99g.
Frühstück: Bananas, Raisins (Seedless), Quick 1 Minute Oats, Coffee. Mittagessen: Bananas, Bran Flakes. Abendessen: Guiltless Black Bean Burger. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn. mehr...
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1398 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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molly2031's Gewichtsverlauf
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