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desayuno: ok
1/2 mañana: té verde, bollo relleno de chocolate, sandwich de pavo y queso.
comida: Pollo a la plancha con guisantes y tomate. Paraguayo.
1/2 tarde: 2 tés verdes y 11 palmeritas.
cena: pez espada, con arroz y lombarda con manzana.
antes de dormir: 2 yogures de limón.
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95,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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