Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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1178 kcal
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Fett: 36,09g | Eiw: 57,04g | Kohlh: 161,90g.
Frühstück: Myvegies 100% Vegetable Protein, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Auchan Bebida de Soja Light. Mittagessen: Continente Queijo Fresco Light, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Sopa de Legumes sem Batata. Abendessen: Pêssegos, Pão de Mistura, Maçã, Manteiga de Amendoim, Diet Radisson Tostas de Arroz e Milho, Amêndoas, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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