Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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1812 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 132,92g | Kohlh: 208,06g.
Frühstück: Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Framboises Congelées Non Sucrées, Flocons d'avoine. Mittagessen: Carrefour Taboulé Oriental, Carottes, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Abendessen: Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Quinoa (Cuit), Concombre (Pelé), Fleury Michon Fines Aiguillettes de Poulet Grillé, Pomelo. Snacks/Sonstiges: Noix, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Blanc d'Oeuf Cuit, Pomme. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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christophe76210's Gewichtsverlauf
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