Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2012
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 121,81g | Kohlh: 239,32g.
Frühstück: orange juice, noah's egg white sandwich. Mittagessen: milk, turkey and tomato sandwich. Abendessen: potato, milk, chicken, chicken, butter. Snacks/Sonstiges: pyrmaid beer, apple. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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