Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
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111,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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1034 kcal
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Fett: 38,25g | Eiw: 74,23g | Kohlh: 95,16g.
Frühstück: Chiquita Mini Banana, Hot Water, Water, Whole Foods Market Stevia, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Zucchini and Mushrooms, Tea (Brewed). Mittagessen: Bread Crumbs, Hot Water, Whole Foods Market Stevia, Tea (Brewed), Extra Virgin Olive Oil, No Name Mixed Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Hot Water, Olive Oil, Hot Water, No Name Mixed Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Water, Air Popped Popcorn. mehr...
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3427 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow, now that is a SUPER DUPER loss there! Congrats!
23 Sep 16 vom Mitglied: warrenwinter
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23 Sep 16 vom Mitglied: KoffiBean
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Now that you are back with us......check in every day even if for a few mins....... It does help to read about what the others are going thru... And we can put our two cents in and help you. Glad you are back
23 Sep 16 vom Mitglied: Char60
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Thanks @Char60, I will make sure I do that.
23 Sep 16 vom Mitglied: KoffiBean
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Looks like you slacked off for some reason. Welcome back and let's get to work...
23 Sep 16 vom Mitglied: John10251
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Opps, please disregard my previous comment. Fantastic drop!!!
23 Sep 16 vom Mitglied: John10251
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23 Sep 16 vom Mitglied: KoffiBean
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KoffiBean's Gewichtsverlauf
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