Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2016
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91,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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1226 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 24,88g | Kohlh: 203,68g.
Frühstück: Coffee, Carrots, Vogel's Chia & Toasted Sesame, Peanut Butter. Mittagessen: Fruit Salad. Abendessen: Potato, Fruit Salad. Snacks/Sonstiges: Fruit Salad, Maison Therese Pickled Onions, Delmaine Sundried Tomatoes, Stuffed Green Olives, Sanitarium Almond Coconut Milk Unsweetened, Bananas, Signature Range Mixed Berries, Fruit Salad. mehr...
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3080 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Virgil troy's Gewichtsverlauf
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