Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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1495 kcal
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Fett: 38,04g | Eiw: 178,25g | Kohlh: 104,69g.
Frühstück: Oeuf (Entier). Mittagessen: Picard Trio de Poivrons, Oignons, Oeuf (Entier), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Abendessen: Blanc d'Oeuf, Oignons, Auchan Filet de Poulet, Blanc de Poulet, Pomme de Terre (Chair et Peau), Picard Trio de Poivrons, Radis Noir. Snacks/Sonstiges: Senseo Café. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Stepper - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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wilfriedice's Gewichtsverlauf
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