chitca's Notizen, 23 Sep 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016

90 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 September 2016:

1127 kcal

Fett: 57,08g | Eiw: 40,28g | Kohlh: 124,25g. Frühstück: Красное Яблоко. Mittagessen: Гороховый Суп. Abendessen: Сосиски Молочные, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...

2410 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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