Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2016
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75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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1084 kcal
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Fett: 23,38g | Eiw: 36,68g | Kohlh: 174,77g.
Frühstück: Agua del Grifo, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Pepino (Pelado), Apio. Mittagessen: Calabacín, Berenjena, Cuscús (Cocidos), Maggi Wokinar en Tu Sarten. Abendessen: Reina Yogur bifidus, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo. Snacks/Sonstiges: Tomate Frito, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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