|
smalec -0.15% mieso +0.36kg :D
|
62 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
|
2076 kcal
|
Fett: 174,15g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 37,06g.
Frühstück: Morliny Biała Kiełbasa, Jajko, Cebule, Jamar Koncentrat Pomidorowy. Abendessen: Szynka Wieprzowa Surowa, Czerwona Papryka, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Cebule, Jamar Koncentrat Pomidorowy. Snacks/Sonstiges: Sól. mehr...
|
|
1660 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|