Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2016
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64,8 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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1165 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 41,98g | Kohlh: 129,85g.
Frühstück: Sütaş Beyaz Peynir, Patates Salatası. Mittagessen: Taze Fasulye. Abendessen: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Et Haşlama. Snacks/Sonstiges: Fıstık Ezmeli Kurabiye, Eti Karam Bitter, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve, Fındık. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tekinnn's Gewichtsverlauf
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