Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2016
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75,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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2627 kcal
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Fett: 124,66g | Eiw: 57,96g | Kohlh: 342,63g.
Frühstück: Spectrum Chia Seeds, Cinnamon, Ginger, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, David Seeds Pumpkin Seeds, Carrots, Raisio Nutrition Provena jumbo oats, Coffee with Cream and Sugar, Honey. Mittagessen: Dairy Queen Coconut Flakes, Bananas, Ricotta kohupiim. Abendessen: Potato Chips. Snacks/Sonstiges: Cottage Cheese, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Honey, Apples, Cookie, Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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airi__k's Gewichtsverlauf
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