Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2016
|
67,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
|
1386 kcal
|
Fett: 38,34g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 184,14g.
Frühstück: Schwartau Fruttissima Erdbeere, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kaffee (Gemahlen), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Aldi Brötchen. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Efko Rohkostsalat, Iglo Feinschmecker Saftige Ofenfilets Wildlachsfilets in Zitronen-Dillsauce, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Abendessen: Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Salami, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, Kaffee (Gemahlen), Ja! Feine Salzstangen (25g), Optiwell Magermilch Joghurt, Kaffee mit Milch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee (Gemahlen). mehr...
|
|
2484 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Stepper - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
|